Может ли массаж навредить почкам

Массаж

Может ли массаж навредить почкам

Существует довольно много заблуждений о массаже. Одно из них связано с тем, что массаж безвреден и полезен всем. Это опасное заблуждение, связанное со здоровьем человека. В действительности массаж может как помочь, так и навредить.

Кто может профессионально делать массаж?

Массаж влияет не только на локальную часть тела, которая массируется, но и на организм в целом.

При этом массажное воздействие — это стресс для организма и, как ответная реакция – при грамотном его исполнении — приводятся в действие внутренние ресурсы организма и идет процесс восстановления, если же массаж делается не профессионально, то возможны губительные последствия для здоровья человека.

Следует отметить, что сегодня есть два вида специалистов по массажу – это с одной стороны медики и специалисты по физической реабилитации, а с другой — любители, окончившие курсы по массажу. Для эффективного проведения процедуры массажа необходимо:

  • учитывать состояние здоровья человека, его возраст, а также реактивность нервной системы;
  • иметь четкое представление, как работает наш организм, знать и учитывать взаимосвязи одних человеческих органов с другими системами организма.

Такие фундаментальные знания закладываются только в медицинских учебных заведениях. Поэтому любителей массажистов нужно остерегаться, особенно если человек имеет проблемы со здоровьем — это грозит серьезными последствиями.

Противопоказания

Необходимо помнить, что в ряде случаев массаж может быть противопоказан при:

  • онкологических заболеваниях;
  • острых воспалительных процессах (температура, ОРВИ, и т.п.);
  • нарушениях целостности кожных покровов (порезы, травмы, инфекционные и грибковые дерматиты, высыпания любой природы и т. п.);
  • заболеваниях сердца и сосудов (варикоз, пороки, ишемия, гипертония, тромбоэмболия, аневризмы и т.д.);
  • психических отклонениях в фазе обострения;
  • бронхолегочной недостаточности, открытом туберкулезе;
  • заболеваниях крови, сопровождающихся снижением свертываемости и повышенной ломкостью сосудов;
  • многих других заболеваниях.

К чему приводит непрофессионализм

Противопоказаний довольно много, если ними пренебречь, то последствия могут быть самые разные от обострения имеющихся патологий до летального исхода.

Если, например, человеку с варикозным расширением вен, сделать массаж, то результат может быть очень грустным — закупорка легочной артерии, что может привести к летальному исходу. Также при массаже может оторваться тромб, который образуется в расширенной вене, и привести к закупорке артерий – в результате инфаркт легкого или миокарда либо ишемический инсульт.

Дискомфорт и боли в области живота также являются противопоказанием. Живот — это одна из самых опасных зон, с которой часто работает массажист, при неправильных манипуляциях можно серьезно навредить здоровью человека.

Возможны тяжелые последствия если массаж делается пациенту с остеопорозом. Эта болезнь характеризуется прогрессирующей потерей костной массы в результате чего они становятся пористыми как губка и значительно снижается их прочность.

Все это приводит к риску переломов в простых жизненных ситуациях, при обыденных нагрузках. Учитывая, что массажные техники предусматривают растирание, разминание, похлопывание, то можно представить, что будет с костями пациента.

Боль в межлопаточной зоне для медика это тревожный сигнал и повод для адекватного обследования, а для любителя – место для более тщательного массирования.

Были неоднократные случаи, когда проводился массаж, обратившемуся с болью в межлопаточной зоне и потом выяснялось, что это начинался инфаркт и соответственно во время процедуры массажа происходил приступ, последствием которого была госпитализация в кардиологическое отделение.

Это говорит о том, что очень важно правильно распознать причину боли. Разумеется, точное заключение может сделать только специалист.

Когда болит спина, то боль может быть вызвана множеством причин, в том числе и мышечным спазмом из-за слабости определенных мышц или группы мышц спины.

Если по тем или иным причинам мышцы перестают выполнять свою работу, то другие мышцы компенсаторно выполняют их работу и в результате от перенапряжения спазмируются и чаще всего вызывают ощущение боли.

Как следствие формируется костно-мышечный дисбаланс, позвонки начинают немного смещаться от оптимального положения. В результате травмируется межпозвоночный диск и человек также может испытывать боль.

Профессионал понимает, что устранить мышечный дисбаланс обычным массажем невозможно, необходимо применять интегративный подход, применяя методы мануальной терапии, кинезиологической коррекции, массажа тригерных зон и точек, а также кинезитерапии – такой метод называется системой интегративной кинезитерапии.

Как же определить, является ли массажист профессионалом?

Хороший специалист, прежде чем приступить к массажу выяснит имеющиеся у Вас жалобы, детально расспросит о ваших проблемах и о тех методах лечения, которые использовались ранее.

Если ко всему он еще и проведет визуальную диагностику и мануальное мышечное тестирование, то Вы попали в надежные руки.

Если же Вас сразу укладывают на массажный стол и начинают массаж, к сожалению, Вы попали к любителю.

А вообще, то самый надежный способ не попасть к массажисту-любителю – следует обращаться в медицинское учреждения.

Чтобы исключить возможные отрицательные последствия для здоровья, в клинике проведут необходимое обследование и с учетом имеющихся проблем и заболеваний Вам подберут такой вид массажа, который может дать именно, то воздействие которое нужно организму для выздоровления и в результате принесет максимальную пользу вашему здоровью.

Источник: //kinesislife.ua/ru/napravleniya/massage

Массажист о том, кому и как можно делать массаж

Может ли массаж навредить почкам

Изучив этот материал, массажистом вы, конечно, не станете – но зато узнаете о самых базовых правилах, которые превратят ваши интуитивные манипуляции над спиной ближнего в осмысленный процесс без вреда для здоровья.

Научить нас массажу мы попросили Елену Владимировну Путято, медсестру по массажу одного из государственных медицинских лечебных учреждений с более чем десятилетним стажем.

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН МАССАЖ?

Массаж бывает разным: оздоровительным, лечебным, косметическим и спортивным. То, что мы делаем дома, правильно будет назвать оздоровительным. Он нужен для профилактики различных заболеваний и поддержания тонуса, улучшения самочувствия.

ВСЕМ ЛИ МОЖНО ДЕЛАТЬ МАССАЖ?

Нет. Есть множество противопоказаний, запомните хотя бы самые важные: массаж нельзя делать при онкозаболеваниях, кожных высыпаниях, высокой температуре и во время острого периода любого заболевания.

МОЖНО ЛИ НАВРЕДИТЬ МАССАЖЕМ?

Вполне. Классические поколачивания по спине, которые мы совершаем родным и близким, именуя такую процедуру массажем, скорее опасны, чем полезны.

– Вы же не знаете, по какой области вы колотите. Есть заболевания, при которых так делать можно: например, при пневмонии или бронхите для более интенсивного отхождения мокроты поколачивающие движения мы совершаем до нижней границы легких. А если вы постукиваете в области почек, а у человека там камень? Если проблемы со щитовидкой, значит, нельзя массажировать шею, и так далее.

Грыжа, опухоль, киста – неумелый массаж может спровоцировать их рост.

– Почему массаж назначает врач? Он собирает анамнез: осматривает пациента, анализирует данные лабораторной диагностики – и принимает решение о том, какую область нужно массажировать и сколько должен длиться массаж.

//www.youtube.com/watch?v=eT1j0DwXUxc

Самое главное – при массаже нельзя стучать, давить и растирать область позвоночника. Так не поступает даже профессиональный массажист – только мануальный терапевт. Массажисты имеют дело с мышцами вдоль позвоночника.

МОЖНО ЛИ ДОВЕРЯТЬ САЛОНАМ КРАСОТЫ?

Да. Если не лечебный, то оздоровительный массаж они наверняка сделают хорошо. Потому что на работу в салон красоты может устроиться только специалист с дипломом, свидетельствующим о получении медицинского образования, и дипломом массажиста государственного образца.

ИТАК, МАССАЖ

Елена Владимировна показала несколько простых массажных приемов, с которыми сможет справиться любой – даже далекий от медицины – человек. 

Прежде чем начать делать массаж спины, укладываем человека поудобнее, чтобы он расслабился: под ступни – валик, под живот – подушку. Моем руки, растираем в руках любое массажное масло. Запомните важное правило: чтобы ускорить движение лимфы и крови, все массажные приемы мы совершаем по направлению к лимфоузлам: в случае со спиной – от поясницы к шее.

Первый этап массажа – это поглаживания: от поясницы к шее сильнее, чем обратно. Выполняем сначала медленно и тихо, потом c большим напором.

Разогреваем мышцы, которые идут вдоль позвоночника. Когда спина разогрета, двигаться можно в противоположных направлениях. Каждый прием повторяем 3-4 раза, каждый этап завершаем поглаживанием.

Переходим ко второму этапу, растиранию, – давление совершаем на уровне порога болевой чувствительности. То есть уже сильно, но еще не больно. Можно немножко сдвигать мышцы, смещать их.

Спина начинает краснеть: это показатель того, что она согревается.

Следующий этап – разминание. Давление изменяется ритмично, от нуля до уровня порога болевой чувствительности.

Не забываем о поглаживании.

Растираем затылочные бугры.

Двигаемся снизу вверх и вдоль позвоночника. Можно добавить ударные и вибрационные техники – похлопывание ладонью или ребром ладони.

В том же поглаживании или растирании есть много разных приемов: каждый выбирает то, что ему удобнее.

Завершаем массаж поглаживаниями и накрываем массажируемого покрывалом, чтобы сохранить тепло.

А ТЕПЕРЬ – САМОМАССАЖ

Если после всего увиденного вам срочно захотелось сделать кому-нибудь массаж, но под руками никого не оказалось, сделайте массаж хотя бы себе. До лопаток вы дотянетесь вряд ли, а вот до шеи – вполне.

Себе можно массировать затылочные бугры круговыми движениями, на несколько секунд сильно надавливать на виски и определенные точки на лбу. Это помогает при высоком давлении, улучшает ток лимфы и крови.

– Но лучший самомассаж – это лечебная физкультура, – советует Елена Владимировна.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Источник: //citydog.by/post/sam-sebe-massazhist/

Надавить на болезнь. Что нужно знать о точечном массаже

Может ли массаж навредить почкам

Этот метод лечения появился несколько столетий назад на территории современных восточных стран.

Ещё тогда древние медики знали: воздействуя пальцами на определённые участки тела, можно восстановить нарушенные функции организма, улучшить самочувствие и даже избавиться от некоторых заболеваний Точечный массаж позволяет расслабиться, нормализует кровообращение, устраняет головную боль и насморк, снимает мышечное напряжение, улучшает питание тканей, снижает артериальное давление и повышает иммунитет. К тому же это отличный способ восстановиться после серьёзных травм. Этот вид терапии практически не имеет противопоказаний. Но, прежде чем применять его на практике, следует проконсультироваться с лечащим врачом. В некоторых случаях при высокой температуре тела, обострении инфекционных заболеваний, переломах, аппендиците, раковых опухолях и истощении точечный массаж принесёт скорее вред, чем пользу.

Живительная сила

Восточные целители выделяли на теле особые невидимые каналы – меридианы, по которым протекает жизненная энергия Ци. Её дисбалансом они объясняли возникновение различных заболеваний. На меридианах располагаются биологически активные точки, тесно связанные с внутренними органами и системами человека. Кожный покров в этих местах обладает рядом специфических свойств – повышенным электрическим потенциалом и температурой, выраженной тактильной чувствительностью и ускоренным обменом веществ. Здесь находится большое количество нервных окончаний. Древние медики установили, что, воздействуя на такие участки с помощью массажа, можно скорректировать поток живительной энергии, проходящей по каналам, и привести в норму питание каждого органа. Это, в свою очередь, уменьшает мышечное напряжение, улучшает циркуляцию крови, придаёт организму жизненные силы и способствует его восстановлению.

Как найти биологически активные точки?

Современная восточная медицина располагает специальными топографическими схемами с изображением биологически активных точек (БАТ), а в Интернете можно найти множество методик для их определения. Если вы решили заняться точечным массажем самостоятельно, для начала научитесь регулировать силу воздействия в зависимости от месторасположения участков – вблизи костей, суставов, нервов, сосудов и т.п. Принцип их выбора зависит от характера заболевания или травмы, а также от основных симптомов. Большое значение при этом имеют стадия болезни (острая или хроническая) и степень тяжести развития процесса. Например, при выраженной общей слабости в первую очередь используют точки, оказывающие тонизирующее влияние на весь организм, и только потом увеличивают число тех, которые используются для лечения каких-то конкретных симптомов. Стоит учитывать ещё и то, что каждый из нас имеет индивидуальные анатомо-топографические особенности (бугорки, связки, кости и мышцы), поэтому и биологически активные участки у разных людей расположены по-разному. Если точка выбрана правильно, при надавливании на неё возникнут ломота, онемение или распирание. На основании этих ощущений можно предположить заболевание того или иного органа. Если вы сомневаетесь в правильности определения биологически активных участков, доверьте решение этого вопроса квалифицированному специалисту в области рефлекторного массажа. На основании диагноза врач также определит, какой именно вид массажа подходит именно вам. Хороших результатов при такой терапии можно добиться лишь после некоторой тренировки. Перед процедурой займите удобное положение, расслабьтесь и сконцентрируйте внимание на массируемой точке.

Приёмы массажа

Существует несколько основных приёмов точечного массажа – поглаживание, растирание, разминание, укол и вибрация. Поглаживание выполняют вращательными движениями, используя подушечку большого или среднего пальца. Чаще всего этот метод применяется для массажа в области лица, головы, шеи и рук или на завершающем этапе процедуры. Растирание производят по часовой стрелке подушечкой большого или среднего пальца. Если вы делаете массаж спины, то можно задействовать основание или ребро ладони. При этом кисти должны располагаться параллельно и двигаться от поясницы к шее. Приём может использоваться как самостоятельно, так и в сочетании с другими. Разминание предполагает медленные вращательные движения кончиком одного или обоих больших пальцев на симметричных точках. Усиливайте давление до тех пор, пока в точке воздействия не появится чувство «распирания», а затем переходите к более лёгким движениям. Этот массажный приём также можно выполнять средним или указательным пальцем. Захватывание (щипок) – это захватывание кожи в складку сразу тремя пальцами правой руки – большим, средним и указательным с последующим разминанием. Движения должны быть быстрыми и отрывистыми. Укол производят в быстром темпе кончиком большого или указательного пальца на участках, которые расположены на крупных мышцах. Приём вибрации заключается в совершении быстрых колебательных движений большим или средним пальцем (без отрыва от массируемой точки). При точечном массаже разных частей тела специалисты советуют сочетать сразу несколько приёмов. Особую осторожность следует соблюдать, надавливая на кожу кончиком пальца (приём «палец-игла»): неумелые действия могут привести к повреждениям, микроссадинам и даже развитию инфекций.

Что нужно знать при самостоятельном выполнении точечного массажа

1) Перед тем как начать курс массажа, обязательно пройдите обследование и установите диагноз. 2) Ежедневный сеанс не должен превышать 10 минут. Зоны стоп можно массировать 3 – 4 раза в день, а для лечебного эффекта достаточно произвести несколько нажатий в течение 4 – 5 секунд. При острой боли рекомендуется увеличить процедуру до 1 – 2 минут. 3) Чтобы работа с болевыми точками была максимально эффективной, подготовьте тело заранее: разогрейте мышцы рук, ног и спины, растерев их ладонями – это усилит циркуляцию крови. Движения во время процедуры не должны быть резкими и грубыми. 4) Перед процедурой вымойте руки и очистите кожу при помощи ватного тампона, смоченного в растворе спирта (1 ст. ложка спирта на 4 ст. ложки холодной воды) или в водке (1:2),а затем марлевой салфеткой, смоченной в чистой воде. 5) У мужчин воздействие на точки должно быть интенсивнее, чем у женщин. Производите действия достаточно сильно, чтобы давление ощущалось, однако при этом человек не должен испытывать неприятных и тем более болевых ощущений. Если участилось сердцебиение, появилась потливость или возникла тошнота, массаж необходимо прекратить. 6) Один из главных принципов, которого нужно придерживаться при выполнении точечного массажа, – это комплексность: занимаясь лечением конкретного заболевания, учитывайте состояние каждого органа. Привлекайте новые методы постепенно, а при выборе терапии обязательно учитывайте индивидуальные особенности своего организма. 7) Чем сильнее воздействие на точку, тем более коротким оно должно быть. В первую очередь разминается и массажируется участок тела, на котором болевые ощущения выражены слабее. Наиболее слабое надавливание осуществляется на сосуды и нервы. 8) Чтобы достичь стабильного результата, проводите сеансы регулярно. Курс лечения должен состоять из 10 – 15 сеансов, с перерывами в 1 – 2 месяца. Для повторных курсов достаточно 5 – 10 процедур. 9) Первые процедуры должны быть короткими, чтобы проверить реакцию организма на воздействие точечного массажа. Для начала выберите 3 – 5 точек и меняйте их каждый сеанс, чтобы не было привыкания Если раздражение при прикосновениях не ощущается, массаж следует прервать. 10) Нельзя применять массажные приёмы в подмышечной и паховой областях, на молочных железах, а также в областях, где пролегают лимфатические узлы и крупные сосуды. Запомните, этот метод не заменит полноценного лечения: он может быть лишь дополнением к лекарственной или физиотерапии.

Противопоказания:

Источник: //www.infpol.ru/144853-nadavit-na-bolezn-chto-nuzhno-znat-o-tochechnom-massazhe/

Массаж спины: когда на пользу, а когда – во вред?

Может ли массаж навредить почкам

Когда речь заходит о болях в спине, среди прочих методов помощи часто упоминается массаж. Всегда ли его можно делать? Как часто? Может ли массаж навредить?

Об этом мы побеседовали с медицинской сестрой по массажу в «Клиника Эксперт» Воронеж Бондаревой Ангелиной Николаевной.

– Ангелина Николаевна, заболевания спины называют болезнями цивилизации. Отчего ноет позвоночник не только у пожилых, но и у молодых?

Причины болей в спине разнообразны. Это остеохондроз позвоночника, протрузии и грыжи диска, травмы и ряд других.

Бывает и так, что у человека болит спина, хотя на самом деле источником

болей является сердце

В значительной степени распространённость болей в спине объясняется особенностями цивилизации и, в частности, нашего образа жизни. Это, разумеется, малоподвижный, сидячий образ жизни. Многочасовая работа за компьютером, пользование личным и общественным транспортом – всё это оказывает своё негативное влияние. Чаще всего страдают шейный и поясничный отделы позвоночника.

«Основной признак – боль. Она возникает из-за сдавления грыжей нервных стволов и может быть как в месте грыжевого выпячивания, так и отдавать (иррадиировать), к примеру, в руку…». Цитата из материала «Как лечить грыжи и протрузии позвоночника?»

– Боль в спине – это всегда неприятно, поэтому желание избавиться от неё как можно быстрее вполне понятно. Часто люди принимают решение о том, что им необходим массаж. Допустимо ли такое самоназначение? Можно прийти на массаж без направления врача?

Это, по меньшей мере, нежелательно. Почему так? Больной обычно не знает, что именно происходит с его спиной, о какой патологии идёт речь.

Например, это может какое-то заболевание или его стадия (в частности, обострение), при котором проведение массажа может лишь усугубить состояние человека. Поэтому перед массажем нужно посетить доктора, чтобы ответить на эти вопросы.

И если к проведению процедуры есть показания и нет противопоказаний, тогда проводить его можно.

Ищете, где записаться на массаж в вашем городе? Это можно сделать здесь

внимание: услуга доступна не во всех городах

– Какую диагностику необходимо пройти перед прохождением курса массажа?

Прежде всего, обязательно проконсультироваться с врачом. Он может назначить проведение рентгенологического исследования и/или МРТ позвоночника (если речь идёт о массаже спины).

Какое исследование нужно пройти, если болит поясница? Читайте материал по теме «Почему болит поясница? Собираем медицинский консилиум»

– В случае, если человек решил пройти курс массажа для профилактики, ему также необходимо пройти обследование перед тем, как начать посещать сеансы?

Да, даже если не беспокоит ничего. Доктор определяет, какая область нуждается в массаже, количество сеансов и другие моменты.

Бывает и так, что у человека болит спина, хотя на самом деле источником болей является сердце. Поэтому консультация доктора обязательна.

– Расскажите об основных показаниях для массажа спины

Это такие, как:

– сколиоз; 

– остеохондроз;

– протрузии и грыжи диска вне периода обострения;

– повышенный тонус мышц – например, при стрессе, депрессии, бессоннице;

– первая и вторая степень гипертонической болезни – в частности, при напряжении мышц в шейном отделе позвоночника.

– В каких случаях массаж спины делать нельзя?

Противопоказаниями являются:

– повышенная температура тела;

– сыпь на коже, кожные заболевания;

– железодефицитная анемия;

– туберкулёз лёгких;

– онкологические болезни;

– гипертоническая болезнь третьей степени

и ряд других.

– На чём основан лечебный эффект массажа? Почему он полезен?

Польза массажа для здоровья в том, что в процессе процедуры массажист разминает мягкие ткани (в частности, мышцы), в связи с чем улучшается крово- и лимфообращение, общее состояние организма в целом. В зависимости от применяемой техники можно как уменьшить избыточный тонус мышц, так и повысить его. Всё зависит о поставленной перед массажистом задачи.

При тонизирующем массаже ткани прорабатываются более глубоко,

при расслабляющем – поверхностно

– Может ли массаж заменить мануальную терапию?

Нет, здесь принцип «или-или» вряд ли применим. Массаж воздействует преимущественно на поверхностные мягкие ткани путём их разминания и подобных техник. Мануальный терапевт работает с более глубокими слоями тканей, а также с суставами позвоночника и т.д.

Эти методы хорошо дополняют друг друга.

«Любая помощь – и метод мануальной терапии при этом не исключение – это не только работа врача, многое зависит и от пациента». Цитата из материала «Чем полезна мануальная терапия?»

– Ангелина Николаевна, массаж бывает разным: тонизирующим, расслабляющим. Чем они отличаются?

При тонизирующем целью является повысить тонус мышц и организма в целом, при расслабляющем – уменьшить его. Например, первый вариант можно использовать у спортсмена перед тренировкой, а второй – после неё.

При тонизирующем массаже ткани прорабатываются более глубоко, при расслабляющем – поверхностно.

– Если массаж проводится правильно – он доставляет болевые ощущения и после него остаются синяки на теле. Прокомментируйте, пожалуйста, это утверждение

Болезненные ощущения действительно могут быть. Например, на первых сеансах массажа, который проводится по поводу остеохондроза на напряжённых мышцах, такое возможно.

Синяков быть не должно. Если они появились, это говорит о том, что была нарушена техника выполнения массажа, либо не учитывались индивидуальные особенности расположения кровеносных сосудов в коже. Если, например, они находятся близко к поверхности кожи, то очень интенсивный массаж не рекомендуется. Если синяки появились, массаж приостанавливают до их исчезновения.

Периодичность курсов массажа – 2-3 раза в год.
Это зависит от особенностей заболевания

– Сколько сеансов массажа спины нужно для достижения терапевтического эффекта?

10-15 сеансов. Это, среди прочего, зависит от того, с какой патологией мы работаем.

– А как часто можно получать массаж?

Периодичность курсов массажа – 2-3 раза в год. Это также зависит от особенностей заболевания.

– Как долго длится лечебный эффект после прохождения курса массажа?

До полугода.

Другие материалы по темам:

Дорсопатия: что это такое и как её лечить 

Почему болит шейный отдел позвоночника? Собираем медицинский консилиум

Народные методы лечения спины. Что будет, если им следовать?

Для справки:

Бондарева Ангелина Николаевна

Выпускница факультета сестринского дела Волгоградского медицинского колледжа 2014 года.

Проходила последипломную специализацию по массажу.

В настоящее время – медицинская сестра по массажу в «Клиника Эксперт» Воронеж. Принимает по адресу: ул. Пушкинская, д. 11.

Источник: //www.mrtexpert.ru/articles/761

Мифы о массаже 3. Может ли массаж навредить?

Может ли массаж навредить почкам
salon_domaЧестно говоря, раньше я считала, что массаж может быть только полезен.Потом я обнаружила, что не все массажисты одинаково полезны, некоторых можно использовать только 1 раз…Итак

[какой массаж может навредить?]Есть много вариантов:1. Массажное средство.

Может быть очень комедогенно (поэтому после массажа нужно обязательно помыться не просто водичкой, а хорошими моющими средствами). Я даже писала какой-то пост про свою спину, которая покрылась всяческим после нескольких сеансов массажа на ночь, мыться мне было лень.Еще массажное масло/крем может вызвать аллергию, впрочем, как и любое косметическое средство.

Поэтому массажное средство должно быть качественным и проверенным.2. Антицеллюлитный массаж. Бытует мнение, что синяки после него – это хорошо (ну так массажисты уверяют). На самом деле синяков не должно быть, т.к. кровоизлияния в подкожную жировую клетчатку будут приводить к фиброзу, а от него гораздо сложнее избавиться (практически невозможно).

Так можно легкий отечный целлюлит 1-2 степени легким (хотя нет, тяжелым и болезненным) движением руки превратить в 4 степень, фиброзный целлюлит.Напрашивается вопрос: а как же быть,ведь нам без антицеллюлитного массажа ни на пляж, ни в шорты? А ответ скрывался в прошлом посте – авторские методики! Эффективно и не больно.3.

При наличии межпозвоночных грыж, особенно в шейном отделе, надо опасаться рьяных массажистов-мануальщиков, которые норовят скрутить шею, прохрустеть все позвонки и закрутить Вас в рогалик. Лучше выбирать мягкие лимфодренажные методики, они не менее эффективны, зато приятны и безопасны.4. Массаж лица (моё любимое).

Тут можно много чего напортить, начиная с отсутствия демакияжа перед и после процедуры (по-моему, очевидно, почему). Еще часто за лицо берутся массажисты по телу,и в 90% случаев зря, особенно мужчины). Лицом должен заниматься косметолог, а не массажист.

Массажист часто не имеет достаточных знаний по дерматологии и косметологии, может делать грубо (ведь привык мять тело), не знать принципов лимфооттока, опасных участков, точек выхода внутричерепных нервов. После такого массажа (по себе знаю) лицо отекает, может быть конъюнктивит или аллергическая реакция, высыпания, на утро мешки под глазами. Короче, всё наоборот. Ой, как вспомню, так вздрогну:(

Возможно, я что-то забыла, можете дополнять.salon_domaС тех пор, как я в очередной раз прорекламировала самомассаж по Танаке, посыпались различные вопросы от попробовавших. Раньше-то я девочкам лично рассказывала и даже немного показывала этот массаж, выдавала массажное масло и вообще была на связи. К тому же советовала адресно, т.е. тем, кому нужен лимфодренаж.Вот теперь я поняла свою ошибку повальной рекламы без подробных комментариев (ну то есть, как у всех).Значит так, начну с криворукости: к сожалению, не все люди одинаково талантливы, я вот плохо ловлю кинутые в меня вещи, при этом достаточно ловкая вроде, а кому-то лучше не делать массаж, ни себе, ни людям. Как это понять? Попробовать сделать самомассаж или массаж спины другу или подруге. Если не понравится – значит забудьте о данной деятельности.

[Spoiler (click to open)]Далее, массажное средство. Это может быть необязательно масло, можно густо намазаться кремом или гелем-сывороткой, или маской жирненькой (главное, чтобы за 5 минут массажа не впиталось, чтобы сохранились скользящие свойства). Массажное средство ОБЯЗАТЕЛЬНО!Перед массажем нужно обязательно умыться.

После массажа тоже, иначе можно получить нежелательные эффекты в виде высыпаний или аллергии. После смывания массажного средства можно нанести маску, но необязательно, а вот тонизация и уходовое средство нужны и важны, кожа не должна остаться голой.Массаж делается нежно и ласково, это лицо, а не попа, его не надо мять, бить и дергать.

Глубокий массаж тоже не старайтесь делать, Вы же не профессионалы, анатомии лица не знаете, там куча нервов, сосудов, а нще всякие глаза:) Поэтому поверхностно, не растягивая кожу, скользим ладонями и пальцами, плывем, как рыбки (нет, как детские кораблики по ручейку), не быстро (лимфа движется медленно, а мы делаем лимфодренажный массаж).

Всё понятно?

Жду вопросов:)

Page 3

?

|

salon_doma

На отдыхе я всегда крашусь и мне это нравится. Вообще крашусь лет с 14. И только работа на дому меня расхолаживает. Те, кто меня видел накрашенной, скажите, краситься мне дома или забить?

Краситься и вообще стараться хорошо выглядеть

2(15.4%)

Забить и так всё ок

5(38.5%)

Всё равно (и накрашенная страшная и ненакрашенная:)

0(0.0%)

Не краситься, только хуже будет

0(0.0%)

Не знакомы лично

6(46.2%)

Источник: //salon-doma.livejournal.com/131664.html

Может ли массаж навредить почкам – Все про почки

Может ли массаж навредить почкам

Дисфункции или ухудшение работоспособности почек наблюдается при различных заболеваниях, непосредственно связанных с этим органом, например мочекаменная болезнь или почечная недостаточность. Также нарушение работы почек может являться следствием или осложнением перенесенных заболеваний.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Плохая работа почек может наблюдаться и при длительном применении лекарственных средств, в числе побочных эффектов которых присутствует негативное влияние на работу почек и печени.

В целом, чтобы понять, как улучшить работу почек, необходимо выяснить не только первопричины и их симптомы, но и знать о факторах, которые могут привести к почечным недугам.

Так, можно выделить факторы, влияние которых может привести к ухудшениям в работе почек:

  • Беспорядочные половые контакты и риск заражения венерическими болезнями;
  • Частые переохлаждения и простудные заболевания;
  • Вредные пищевые продукты, в частности фаст-фуд и огромное количество употребляемой жирной и острой пищи;
  • Генетические факторы;
  • Неудовлетворительная экологическая обстановка.

Все виды заболеваний почек в медицинской науке принято классифицировать, исходя из причинного критерия. В медицинской практике принято выделять общие причины болезней почек:

  • Различного рода воспалительные процессы, в силу чего почки перестают справляться с выводом токсических веществ из организма;
  • Скопление песка в почках и формирование камней, что особенно характерно в пожилом возрасте;
  • Патологические изменения почек, несмотря на редкость подобных клинических случаев, они присутствуют в медицинской практике.

Среди прочих причин, ухудшающих работу почек, можно назвать переохлаждения и злоупотребление алкоголем.

Симптоматика при ухудшении работы почек

Симптомы, свидетельствующие о плохой работе почек и присутствии заболевания, принято разделять на местные и общие.

Общие симптомы, свидетельствующие об ухудшении работы почек:

  • Утомляемость, общая физиологическая усталость, сопровождающаяся не длительными усиливающимися головными болями;
  • Снижение аппетита, тошнота;
  • Ознобы, лихорадки, сопровождающиеся повышениями температуры;
  • Отечность на лице, особенно в области век, сопровождающаяся бледностью кожных покровов;
  • Скачки артериального давления.

Местные симптомы плохой работы почек не всегда имеют выраженный характер, а их проявление свидетельствуют о длительности течения болезни. К ним относят:

  • Болевой синдром в области поясницы, иррадиирущий в пах, половые органы;
  • Частые мочеиспускания, с присутствием рези или кровянистых выделений в моче;
  • Мутная или почти не окрашенная моча;
  • Покраснения на коже, набухания на пояснице в области проекции почек, увеличенные почки можно легко прощупать при пальпации.

Среди наиболее ярко выраженных симптомов, свидетельствующих о мочекаменной болезни и прочих дисфункциях почек, можно выделить почечные колики. Наблюдается острая боль при движении, смене положения тела. Прочие симптомы, такие как тошнота, рвота, отеки на ногах и теле, зависят от характера и стадии течения заболевания.

Улучшаем работу почек

Рассматривая вопрос: как улучшить работу почек, с точки зрения диетологов, следует придерживаться в первую очередь правил питания, особенно если есть генетическая предрасположенность к такого рода заболеваниям или при наличии патологий. Также достаточно придерживаться нескольких простых правил:

  • Старайтесь избегать мест, где есть сквозняки и резкие температурные перепады. А период когда идет смена сезонов зону почек лучше всего хорошо утеплить;
  • Многие к этой рекомендации отнесутся с иронией, но занятия спортом и закаливание окажут существенную помощь работе почек. Особенно, если вы будете делать специальную гимнастику и внутренний массаж этих органов (комплекс можно найти в интернете). Посещайте бассейн;
  • Употребляйте как можно больше продуктов, которые стимулируют работу этого выводящего органа. Это орехи, овощи, содержащие витамин. А, огурцы, чернослив и мн.др.;
  • Многие страдают от камней в почках, но если ввести рацион блюда из бобовых, то риск появления камней можно снизить в разы;
  • Для выведения токсинов из организма диетологи рекомендуют употреблять арбузы и дыни в большом количестве. Как говорится, два в одном – вкусный десерт и профилактика камней в почках;
  • Воду пить и брать для готовки лучше очищенную. Рекомендуется употреблять ее не меньше 2 литров в сутки. Можно пить ее сырой или в виде лечебных травяных отваров;

Кроме этого диетологи советуют тем, у кого есть проблемы с почками готовить еду без соли. Ну а если невмоготу, то лишь слегка присаливать. А чтобы отсутствие соли не замечалось, рекомендуется использовать различные приправы: тмин, укроп, корицу или сок лимона. Не употреблять никаких напитков с газом, консервов и бульонов.

От многих диетологов можно услышать следующий совет: устроить себе однодневную диету. Она довольно проста, но от этого ее полезность не страдает. Утром натощак необходимо выпить стакан воды. Сделать это необходимо большими глотками.

Через полчаса необходимо съесть пучок зелени укропа и петрушки (10-15 грамм). Зелень нужно употребить без хлеба и соли, лишь запивая стаканом свежего овощного сока. Еще через час выпить стакан воды. И так весь день. Кроме этих ингредиентов в этот день больше ничего не употреблять.

Все жидкости должны иметь комнатную температуру.

Источник: //dieta.pochke-med.ru/simptomy/mozhet-li-massazh-navredit-pochkam/

ЗдоровыеПочки
Добавить комментарий